【インナーウォーキング】”付け根を動かす意識で歩くだけ”で腰痛・冷え性・むくみが解消する理由

あなたは日々どのくらいの距離・時間を歩くだろうか?あなたは歩くと疲れるか?それとも調子が良くなるか? 歩くことで腰痛が増す人もいれば、腰痛がラクになる人もいる。健康のためにウォーキングをしていても、歩くことで余計疲れる人もいれば、リフレッシュする人もいる。 この違いはなんだろうか? 「歩く」ということ…